1- الحفاظ على نظافة البشرة
يجب استخدام منتجات طبيعية خالية من المواد الكيميائية الضارة لجعل بشرتك انضر و انعم مثل بشرة الاطفال.2- تجديد خلايا البشرة
تحتاج البشرة إلى تجديد خلاياها وإصلاح التلف مرة واحدة على الأقل اسبوعيًا.
3- الماء الفاتر للعناية بالبشرة
ينصح باستخدام الماء الفاتر فقط على البشرة. فالماء الساخن، قد يتسبب في جفاف البشرة وظهور التجاعيد المبكرة.
4- شرب الماء بوفرة
ان شرب كميات وفيرة من الماء أمر أساسي للحفاظ على صحة وترطيب البشرة
5- cipf-es.org الحصول على قدر كافي من النوم
قلة النوم سبب رئيسي وراء شحوب البشرة. فينصح بالنوم باكرًا لمدة كافية لا تقل عن 8 ساعات ليلًا، كي تعمل البشرة على إصلاح التلف وتجديد الخلايا.
6- ترطيب البشرة
الترطيب من أهم خطوات العناية بجمال البشرة. فيمكنكِ إما شراء الكريمات المرطبة وأنواع اللوشن ذات مكونات طبيعية الخالية من الكيماويات الضارة.